La Yogaterapia es una terapia espiritual que utiliza las técnicas del Yoga para complementar otras terapias como tratamientos médicos, psicoterapias, somatoterapias, fisioterapias, etc.
La Yogaterapia es un complemento, no una terapia alternativa. Dirigido a todo tipo de personas que quieran una mejor calidad de vida.
Las Clases están orientadas a:
RESPIRAR ADECUADAMENTE
Aprender a respirar es aprender a vivir con salud.
PRACTICAR UN EJERCICIO ADAPTADO Y SALUDABLE
Se realizan estiramientos con trabajo postural que fortalecen y regeneran el organismo, activando la circulación sanguínea, mejorando el funcionamiento del sistema glandular y los órganos internos, dotando de elasticidad al sistema muscular.
RELAJARSE
Se aprende a descansar, a eliminar de modo sencillo y natural el desequilibrio nervioso, tensión muscular, stress, depresión y fatiga
