Las clases se dictan en sesiones de hora y media de duración a Grupos Reducidos (Máximo 5 personas) . Al tratarse de un YOGA eminentemente TERAPÉUTICO, pretendemos que cualquier persona pueda adaptarse a la dinámica del grupo. Se trata de un YOGA sencillo que respeta la capacidad de cada individuo.
De una misma postura pueden darse diferentes variantes. Ello enriquece nuestro YOGA y hace que el alumno se implique totalmente en la clase, aplicando siempre aquella que más le convenga de acuerdo a sus propias aptitudes.
En nuestras clases disfrutarás de la agradable sensación que te produce el ESTIRAMIENTO, percibirás los efectos benéficos de las POSTURAS, sentirás el efecto sedante de la RESPIRACIÓN y aprenderás a desconectarte a través de la RELAJACIÓN.
Sin embargo, lo más importante es siempre disfrutar de cada sesión.
Recordando que es un tiempo “sólo para ti”, donde ni los problemas ni las preocupaciones tienen lugar.
